Løbedrills

Løbedrills – Aerob Performance

Et struktureret program, der kombinerer dynamisk mobilitet og løbetekniske drills for at forbedre løbeøkonomi, koordination og kraftoverførsel.

Dette får du

• Forbedring af løbeøkonomi og bevægelseskvalitet

• Struktureret program i PDF-format

• Adgang til video af alle øvelser

• Klar til direkte implementering