Laktattest

Servicebeskrivelse

Laktattest hos Aerob Performance er for dig, der vil kende din fysiologi og træne efter dine individuelle træningszoner.

 En laktattest giver dig et præcist billede af, hvordan din krop arbejder ved forskellige intensiteter. Gennem en trappetest og gentagne laktatmålinger fastlægges din aerobe og anaerobe tærskel, som danner grundlag for dine individuelle træningszoner.

 Resultatet er et klart billede af dine styrker og udviklingsområder. Efter testen modtager du en struktureret rapport med dine resultater, træningszoner og konkrete anbefalinger, så du kan målrette din træning efter din egen fysiologi.